Poco a Pocoについて

Poco a Poco はお子さんの心と体の相談室です。

ちょっと違うのは「栄養」面からサポートするところです。
朝起きられない、風邪を引きやすい、家に居るときはいつもゴロゴロしている。
集中力がない、落ち着きがないと言われる、お友達とうまく遊べない。

こういった症状は「栄養が足りない」ことが原因になっている場合が多いです。

そんなばかな!きちんとご飯を食べているし、手作りのおやつを作っているし!

実は精製された食品が増えている現代では「ビタミン」「ミネラル」を十分に摂ることが難しくなっているようです。


Poco a Pocoでは、お1人お1人異なる「必要な栄養」が摂れるお食事と生活習慣の変更を提案させていただきます。


昔、中学生のとき、吹奏楽部にいました。フェルマータ とかアンダンテ とか、音楽の用語が面白かったです。
Poco a Poco(ポコ ア ポコ) は だんだんと すこしずつ という意味。

栄養が体の中で働くためには「時間」が必要です。
これを飲んだら、これを食べたら、すぐに良くなる・・というものではありません。

でも栄養は副作用も無く、少しずつ、確実にお子さんの心と体を育てます。
ちょうど、季節がいつの間にか移っていって、冬から春に変わるように・・・。

ゆっくりと、時間をかけて、お子さんの成長をお手伝いしたいと思います。

   Poco a Poco    代表 加賀瀬 みどり


ぽこちゃんず

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カウンセリングルーム 2018年 4月からの予定

「カウンセリングルームPoco a Poco」の2018年4月からの予定をお知らせします。

場所
4月より、上田創造館の研修室、塩田のリサーチパークの研修センター等を借りることになりました。会場は予約時にお伝えします。

日時     
   月~木は午後2時以降、金曜日はいつでも。
(代表が用事で開けない日がたまにあります。メールでお問い合わせください。) 
  土曜日、日曜日をご希望の時はご相談ください。

実施時間  
   10:00~18:00です。遅い時間が良いという方はご相談ください。

申込み方法 
   baitoong-47@ezweb.ne.jp    までメールでお願いします。ご希望の日と時間をお知らせください。折り返し調整と確認のためのメールを差し上げます。完全予約制です。


料金     
   初回 2,000円(問診等で2時間くらいかかります) 2回目からは1時間1,000円です。
 

Poco a Pocoは2016年より、子どもさんだけでなく、お母さんや働く女性の栄養サポートもしております。
心や体のお悩みを気軽にご相談ください。秘密は厳守いたします。



子どもさんが発達障害かも?と思った時に

おうちの方が、この子は発達障害かも?と思った時、こんなことに気をつけてほしいです。

1 低血糖症ではないか?
  「低血糖症」のカテゴリーを読んでみてください。

→過去の記事「低血糖症」
  感情の起伏が激しい。調子に乗って大騒ぎをするかと思えば、急に落ち込む。
  ちょっとしたことで怒りを爆発させる、切れやすい。
  これは、低血糖症の症状の1つです。糖質に片寄った食生活をしていないでしょうか?

2 鉄欠乏性の貧血ではないか?
  「貧血」のカテゴリーを読んでみてください。
→過去の記事「貧血」
  鉄欠乏性の貧血は体のだるさや疲れやすさ、風邪を引きやすいなどの症状と共に、精神面でも問題が出ます。
  頭がうまく働いていない、という感じでしょうか。注意力が散漫であったり、人とのやりとりがうまくできなっかたり、発達障害と診断されるような症状が現れることがあります。

3 コレステロール値が低くないか?
  「コレステロール」のカテゴリーを読んでみてください。
→過去の記事「コレステロール」
  コレステロールの低い子どもは、落ち着きが無く衝動的な行動をすることが分かっています。
  発達障害と診断された子どもでも、EPAやDHAを補給することで、かなり脳の機能が改善するそうです。
  「脂質」のカテゴリーも読んでみてください。
→過去の記事「脂質」

4 グルテンやカゼインにアレルギーが無いか?
  「アレルギー」のカテゴリーを読んでみてください。
→過去の記事「アトピー・アレルギー」
  小麦粉に含まれるグルテンや乳製品に含まれるカゼインを止めることで、自閉症の症状が改善するという話をよく聞きます。
  実はグルテン、カゼインアレルギーだった、ということもあるかもしれません。

「発達障害」はおそらく1つの原因で起こるものではないだろうと思います。人それぞれ、この子はこういう原因だけれど、あの子は別の原因。もしくは幾つかの原因が重なり合って起こっているように思われます。
もしも上に書いた4つのことが原因であれば、「栄養を補給する」ことで改善できると思います。


ぽこちゃん

『食べてうつぬけ』 本の紹介

久しぶりに本屋さんに行きました。

高校に勤めていた頃は、仕事柄本が必要になることが多くて、よく本屋さんに行きました。
最近行ってないなあ~と思って出掛けたら、『食べてうつぬけ』という本を見つけました。

著者は、奥平智之先生です。

奥平先生は、埼玉県内の精神科病院にお勤めで、新宿溝口クリニックでもお仕事をされています。

なので、一般的な精神科の治療(主に精神病薬)に加えて、栄養療法そして漢方も使われているそうです。

私も奥平先生のセミナーを聞きに行ったことがあります。

精神病薬についても詳しいので、必要な時には薬物療法をするけれども、根本的には栄養からのアプローチをしてくれるお医者さんです。

この本には、奥平先生の何年かにわたる栄養療の治験が詰まっていると感じました。

始めの部分は漫画なので、「分かりやすく簡単に」理解できるか、と思うのですが、そう簡単にはいきません。

読み進むと、細かい注釈や説明がびっしり書かれていて、一応理論的に理解している(つもり)の私でも、「ああ、そうなんですね!」と思うことがいっぱいありました。

初めて読む方には大変かな、と思う部分もありますが、「私の症状はこれだ!」というところがあれば、その部分をじっくりと読み返していただけると、すごく役に立つ本だと思います。

ビタミンB不足、鉄不足、たんぱく質不足、亜鉛不足、マグネシウム不足、そして腸内環境を整える。
こういった、現在の栄養療法のスタンダードに加えて「漢方」に精通していらっしゃることも強みだな、と思います。

精神科のお医者さんで、こういった複数の手段をお持ちの方は本当に少ないと思います。

皆さん「薬物治療」が多くて・・・。
良くて「認知行動療法」くらいでしょうか。

そういえば、本の帯に、野村総一郎先生が「おすすめします」と写真入りでコメントされていました。
薬物治療の専門家の方が・・。?
もう退職されて、自分のクリニックを開かれたから・・・?

ちょっと気になりました。

新学期が始まりました!

侍学園に勤め始めて10ヶ月が過ぎました。

涙、涙の卒業式が終わり、春休みが過ぎ、新学期が始まりました。

今年は春が早くて、4月4日、5日あたりですでに桜が満開!
春の遅い信州にしては驚くべき早さでした。

4月8日の入学式に桜はかろうじて散らずに咲いていました。
今年の新入生は10名。でも昨年途中から入学した生徒が3名います。
侍学園は何年で卒業、という決まりは無いので、8日には昨年と同じような顔ぶれが揃いました。

久しぶりにみんなの顔を見て、とても嬉しく感じました。
生徒たちも何だかほっとした感じで、「いつもの場所」に帰ってきていました。

A君は春休み中の出来事をマシンガントークしていました。
彼は「躁鬱」ということで薬を飲んでいますが、休み前に先生たちに「甘いものを食べるな」と言われたことを守ったようで、精神面でとても調子が良かったそうです。
私もお母さんに「低血糖症についてネットで調べて、さりげなくA君に読ませてみてください。」とお願いしておきました。
彼と昨年初めて会った頃は

言っている事が次から次へと変わっていって、何が言いたいのか分からない。
バタバタと走り回ってはケガをする。
すぐにカッとして怒り出す。
夜、自分の部屋の壁を殴って穴だらけにする。

といった行為が頻発して、周りが困っていたそうです。

それが少しずつ改善していって、随分落ち着いてきました。

B君は精神科で治療を受けています。
とてもラッキーだったのは、侍学園の理事長が「薬はできるだけ使わない」という方針でいることと、主治医が最低限の薬で対応してくれていることです。
それでも時々悪化することがあります。
B君はいつも脳をフル回転させている感じがします。
なので、春休み前に「砂糖を制限すること」「白米や小麦粉を減らすこと」をお母さんにお話しました。

お母さんも本人も理解してくれて、食事の変更と、ビタミンB群のサプリメントを飲むことを受け入れてくれました。

B君もなんとか学校に来ました。
「ひやひやしてます」と、お母さんは心配しておられました。
これからは、スタッフさんと共に私も見守っていくつもりです。


低血糖症は様々な顔を見せます。
症状は様々ですが、実はひとつの病。
冷静に分析して、粘り強くケアをしていかねばなりません。



プロフィール

poco a poco

Author:poco a poco
加賀瀬みどりです。愛知県出身の60歳です。上田に家を建てて20年近く。高校の講師を19年間続けてきました。2015年7月より上田市内で「子育てカウンセリングルーム」を開設しました。自分の家族の体験から栄養の大切さに気づき、「栄養療法」の勉強を続けてきました。この勉強はかれこれ9年になります。今までの考え方を覆すような驚きの連続でした。勉強したことを生かして、子育てに悩むお母さんがたの手助けをしたいと思っています。

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